어깨충돌증후군은 어깨의 볼록한 부분인 견봉과 팔의 위쪽 뼈인 상완골 사이가 좁아지면서 어깨를 움직일 때마다 회전근개(어깨힘줄)가 충돌하면서 통증을 일으키는 질환을 말합니다.
초기에 치료를 하지 않으면 나중에 파열로 이어질 수도 있어 빠른 검진과 조기치료가 중요합니다.

어깨충돌증후군 원인

어깨충돌증후군은 주로 어깨를 많이 쓰는 일을 하는 사람이나, 어깨 사용을 많이 하는 운동(골프, 테니스, 배드민턴, 야구 등)으로 과도한 어깨활동이 반복되면 발생하는 경우가 많습니다.
어깨 근력이 약해지거나 반복적으로 무리하게 어깨를 사용한 경우에도 어깨충돌증후군이 발생하며, 또한 외상으로 다쳤을 경우에도 견봉과 어깨 근육 사이에 마찰이 일어날 수 있으며, 잦은 마찰로 인해 어깨 근육에 염증이 생기면 어깨충돌증후군이 발생할 수 있습니다.

어깨충돌증후군 증상

1.팔을 움직일 때 어깨 속에서 무언가 결리는 듯한 소리가 납니다.
2.팔을 들어올리기만해도 통증이 나타납니다.
3.낮보다는 밤에 나타나는 통증이 심할 때도 있습니다.

어깨충돌증후군 예방

(1)운동을 하기 전과 후에 스트레칭하기
(2)아침에 일어나면 기지개 펴주기